EMPIEZA TOMANDO LAS RIENDAS DE TU SALUD
Dar el primer paso siempre cuesta pero una vez entiendes que te pasa puedes trabajar los desequilibrios de tu cuerpo con motivación, a tu ritmo, y ya verás que todo se irá dando de manera natural. Yo te acompaño en el proceso. Al integrar todo tu ser tenemos en cuenta todos los aspectos de tu vida.
¿QUÉ CONSEGUIRÁS CUANDO DES EL PRIMER PASO?
Aprenderás a dar a tu cuerpo alimentos puros que lo nutran y a ver la importancia de respetarlo y no dañarlo con productos o tóxicos impuestos por la sociedad moderna y la industria.
Saber qué nutrientes necesitas y dónde encontrarlos. Incorporarás nuevos recursos para disfrutar de una alimentación saludable y cómo cocinarlos.
Entenderás la importancia del ayuno como reposo digestivo e inmunitario y lo incorporarás a tu vida. Respetar los espacios es una de las cosas más importantes en la salud.
Observarás los biorritmos de tu cuerpo y los integrarás ya que estos son la clave para la salud de tu bienestar. Esto hará que tu cuerpo te responda mejor y con más vitalidad.
Dormirás y descansarás mejor y aprenderás nuevas herramientas para gestionar el estrés.
Dejarás de “estar siempre cansada” y tu energía y vitalidad aumentarán de forma considerable.
Comprenderás el papel tan importante que juega la microbiota en tu salud y la honrarás. Así tu salud intestinal mejorará mucho. Dejarás de tener síntomas tan desagradables como la hinchazón abdominal, digestiones pesadas, acidez, reflujo, gastritis o estreñimiento/diarrea frecuente.
Resolverás tu disbiosis intestinal para un equilibrio microbiano adecuado, que es la base de la salud general.
Tendrás las herramientas para fortalecer tu sistema inmune. Así podrás dejar atrás las infecciones recurrentes o los resfriados continuos.
Asegurarás un equilibrio hormonal. Ya sea recuperando tu menstruación o la regularidad en los ciclos. Además, podrás librarte del dolor menstrual y del síndrome premenstrual moderado/severo.
Dejarás de ponerte productos tóxicos que dañan tu piel y aprenderás qué le conviene . Así ella mejora mucho y te lo agradecerá.
Desaparecerán símptomas de toxemia como la recurrencia de tus migrañas, los dolores articulares o de cabeza.
¿CÓMO SERÁ LA PRIMERA SESIÓN?
Cuando nos conozcamos, te haré una entrevista para elaborar una historia clínica completa.
Escucharé el relato de tu historia, comprendiendo cómo se generó y que lo ha llevado hasta el momento actual. Te haré preguntas sobre tu contexto y tus hábitos para comprender mejor las causas que lo han podido generar.
Estudiaré las analíticas y pruebas que aportes. Si es necesario, te propondré que solicites alguna prueba más.
Durante la sesión, indagaremos en tu alimentación, calidad de tu descanso, ejercicio físico, salud digestiva y hormonal, emociones, etc. y al final haremos unas hipótesis de cual es el problema y propondremos un plan de ruta para solucionarlo.
Ésta entrevista tiene una duración de 90 minutos y de ella saldrán unos objetivos a alcanzar. Toda la información que me des es útil y me ayudará a diseñar una pauta especialmente para ti.
